果綠養生會app是一款專業的養生健康知識平臺，在這里你可以找到許多關于健康養生方面的知識，從不同維度分享養生之道，為你帶來一個完全不一樣的養生知識分享平臺，打造健康好身體，趕緊來下載一個吧。

果綠養生會app介紹

果綠養生會專注于天然養生保健知識，從食療養生、中醫養生、營養學、中醫學、健康管理學、美容學、心理學、運動學等不同維度分享養生之道，專業的養生保健常理知識！

果綠養生會app特色

平臺分享各種養生知識和經驗分享。

平臺上的很多信息都真實可靠，用戶可以放心的使用。

還可以可根據自己的情況和需求查看不同的養生講解和文章。

果綠養生會app亮點

界面的設計非常的清爽，一眼就能找到想看的。

還有很多的知識你都可以分享到各大交流平臺上。

還可以根據自己的情況制定屬于自己的養生之道，非常的科學。

相關新聞

秋天是豐收的季節，對養生而言，這句話同樣適用。秋季的三個月中，陽氣漸退，陰氣漸長，自然界萬物因成熟而平和收斂。此時，人體新陳代謝和生理機能逐漸變慢，故養生宜收不宜散，否則容易傷及陽氣、累及肺臟，無法為冬藏提供富足的身體能量。中國中醫科學院西苑醫院治未病中心副主多吃酸，收津液。秋季養生，五臟對應肺，肺主皮毛、司呼吸，為“嬌臟”，討厭燥熱，需生津。而且，這個季節有外邪入侵，最容易犯肺而致病。中醫認為，“酸”入肝，不僅可以為肺生津，還能增強肝功能，抵御過盛的肺火。平日里，建議大家多吃些“酸”，比如石榴、橘子、柚子、山楂、檸檬、酸蘿卜等酸味蔬果，同時少吃蔥、姜、蒜、韭菜等辛辣刺激食物，防止辛味發散瀉肺。需要提醒的是，秋季不僅要“收津液”，更要防秋燥。中醫認為，“燥則潤之”，這個時期日常飲食可以多進食銀耳、甘蔗、芝麻、蜂蜜、藕、百合、鴨肉等有養陰清熱、潤燥安神的食物。也可以喝一些有滋陰補氣作用的養生粥，如山藥百合枸杞粥、核桃大棗桂圓粥。