如眠app官方版是一個科學(xué)的失眠治療軟件，采用最新的認(rèn)知治療法，為每個用戶提供最專業(yè)的慢性失眠治療服務(wù)！如眠app操作簡單易上手，只要你有失眠的癥狀，都可以下載這個app到手機(jī)上，每天使用治療失眠。

如眠app軟件介紹

如眠是一款用于治療慢性失眠的數(shù)字療法軟件，依據(jù)失眠的認(rèn)知療法（CBT-I）研發(fā)，以模擬現(xiàn)實中面對面的CBT-I治療方式來實現(xiàn)治療。

CBT-I的科學(xué)性已經(jīng)廣泛被認(rèn)可，已被《中國失眠障礙綜合防治指南》、美國內(nèi)科醫(yī)師協(xié)會、歐洲睡眠研究會推薦為治療慢性失眠的首選方式，能有效并持續(xù)改善失眠癥狀。

如眠app特色亮點

1、多種不同的睡眠場景，軟件會根據(jù)用戶具體的睡覺數(shù)據(jù)為用戶推薦最佳的睡眠場景

2、每一個不同的場景，用戶都可以自由的搭配各種功能，滿足自己的各種使用需求

3、所有的睡眠場景，用戶都可以自由的切換，隨意的體驗，選出最舒適的場景

4、大量好聽輕緩的音樂涵蓋其中，不僅可以幫助用戶改善睡眠質(zhì)量，還能有效幫助用戶緩解壓力

如眠app產(chǎn)品優(yōu)勢

冥想放松：多樣化的放松音頻，緩解睡眠壓力，助你輕松入眠；

睡眠干預(yù)：國際公認(rèn)的，非藥物治療失眠最一線的療法CBT-I；

家庭作業(yè)：化整為零，逐步改善睡眠問題提升睡眠滿意度。

如眠app小編評測

有很多的白噪音，大家可以通過收聽不同的聲音來讓自己放松，有助眠的作用。