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解憂鋪子助眠app下載安卓最新版主要就是為有失眠問題的用戶提供幫助,大量的白噪音音樂可以實時在線更新,按照科學的睡眠時間點提醒你按時睡覺,讓你養成良好的作息規律,有冥想模式可以讓你來選擇,幫助你更好的去放空自己,放松身心,通過這個平臺來排解壓力,在放松的狀態下進入睡眠。
解憂鋪子app是一款可以幫助玩家很好睡覺的軟件,對于很多睡覺難的伙伴來說,是一個很好用的助眠工具,在一次次助力之下,只需要一段的時間,就可以不用其他工具完成自主輕松睡眠了,在解憂鋪子app中有很多優美寧靜的音樂以及故事,都是可以很好的幫助你獲取高質量的睡眠。
1、睡眠故事:為睡前專業打造的原創故事,帶您領略風景,體驗藝術,回歸自然的生活,在美好的故事中,快速入睡;
2、助眠冥想:為深度睡眠、再次入睡、睡眠改善專門原創的課程和練習,陪伴您調整睡眠習慣,練習睡眠技巧;
3、助眠音樂:專為入眠作曲的獨家音樂,幫助您忘記煩惱,安心入眠;
4、助眠白噪聲:為睡前專業制造的白噪聲,帶您走進安靜,放松的場景。
1.自動切換模式
提供3種模式:專注、小睡、睡眠,可根據每日早中晚自動切換相應的模式。
2.專注模式:沉浸在白噪聲中工作/學習
番茄工作法:工作30分鐘,休息5分鐘
自動記憶時長:每次進入后,會自動上次的專注時長,無需手工調整
2·小睡模式
滿足中午午休模式,可在柔和的白噪聲中午休
并在制定的時間,鬧鐘進行喚醒
3·睡眠模式
巧妙設計的定時圓環,只需設定起床時間,輕輕一點,即可在柔和的聲音中睡眠
柔和的月亮動畫,會舒緩情緒
1.改善睡眠
2.提高注意力
3.緩解焦慮
4.釋放壓力
5.適當的飲食
6.疼痛管理
7.工作中的正念
1、聽著溫柔音聲安眠哄睡,同人音聲、安眠向、自然音等每天都更新;
2、匯集國內、韓國、日本、歐美等地域,風格各異形式多樣應有盡有包含角色扮演、耳語、無聲、心跳、唇音、咀嚼、口腔、指觸等;
3、營造一個安靜、舒適的入睡環境,睡覺前關掉屏幕,使用睡眠定時器。
特別說明
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